随着年龄的增长，我们的身体也会慢慢的开始衰老，尤其是女性，因为身体的特殊构造，再加上雌性激素下降得快，所以一般来说，女性也就更加容易衰老，不过对于女性来说，衰老往往是难以接受的情况，谁不希望自己可以一直年轻呢？所以我们往往可以看到越上上了年纪的女人往往化妆品用的也就越多一些，更注意保养。不过生活中总有些女性，即使没怎么保养，往往也老得比较慢，这是为什么呢？其实也许是她们满足这四个特征，所以老得比较慢，具体是哪四个特征，让我们一起来看一下吧。
1. 保持良好的心情
生活中我们常说，心情好，自然做什么事情都能开心顺利，一个好的心情是身体健康的基础，所以“笑一笑。十年少”，也不是没有道理，我们可以多看看身边那些积极生活的人，或许她们没有昂贵的化妆品，也没有刻意的去保养，不过人家看起来就是比你要年轻许多，不怎么是因为良好的心情让笑容更加清楚活力，而且好心情也可以让她们的身体免疫力增强，不容易被疾病困扰。
2. 月经来的有规律
通常来说，一般女性的月经周期是在28天到30天这样，因为个人的体质有略微的不一样所以可能发生提前或者延后。假如说女性的月经来的比较有规律往往说明卵巢功能依然正常，而卵巢正常就可以使得女性体内的雌性激素、内分泌处于正常的水平，这样内分泌协调了，雌性激素水平正常，所以女性看起来就比较年轻，不会显老。假如说发现自己的月经出现了异常，就要留心是不是卵巢受到了影响。
3. 平时喜欢运动
一般来说，喜欢运动的女性往往也老得更慢些，她们的身材野也会更加健康一些，一些常见的高血压、血脂高等慢性疾病也很难找上门。而且经常运动的人往往心肺功能也会更加强大一些，身体的新陈代谢也比较健康，这样的女性即使年纪大了看起来也是青春活力四射，看起来比同龄人要小上许多。所以建议大家日常生活中可以多运动，可以先从一些有氧运动做起，例如瑜伽、走路、游泳等。
4. 喜欢喝水的女性
一般来说，我们每天都要饮用足够的水分才能满足身体的需求，作为正常人来说，饮水需要控制在2000ml，这样才能满足身体的需要，而且饮水可以帮助我们血液流通得更快，从而还血管内积聚的杂质排出到身体的外面，这样皮肤也会得到积极的影响，不会因为缺水而出现油腻的感觉，看起来就是年轻的状态，岁月丝毫不会在脸上留下痕迹。所以希望大家平时要想更加年轻，不妨试试多喝一些水。
同时还要养成积极的作息习惯，减少熬夜的次数，不要过多的晚睡，每天尽量多吃点补气血的食物，以达到药效于食，如人参枸杞米糊等食疗合一的食品。其实关于保持年轻的方法还有很多，欢迎大家在来讨论学习。
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