很多人都会遭遇湿气过重的困扰，身体会出现乏力，头脑昏沉甚至是关节疼痛等。身体湿气多，对人健康是影响是比较大的。那么，我们怎么来判断自己的身体是否湿气过多？我们可以从晨起状态看湿气多少。 晨起后，身体出现3个症状，可能意味着身体湿气过多，得注意了 ...

人们需要摄入大量的碳水化合物等能量来确保各个组织器官的正常运转。而主食像大米、面条、馒头等食品中的含量是比较大，这些食物可以管饱，避免人们总是出现饥饿的情况。但这些食物中的糖分等物质的含量是比较高的，当过多的能量转化不了的时候，很容易出现脂肪堆积...

随着年龄的增长，我们的身体也会慢慢的开始衰老，尤其是女性，因为身体的特殊构造，再加上雌性激素下降得快，所以一般来说，女性也就更加容易衰老，不过对于女性来说，衰老往往是难以接受的情况，谁不希望自己可以一直年轻呢？所以我们往往可以看到越上上了年纪的女...

随着生活水平提高，人们对衣食住行方面要求也越来越高，尤其是在吃的方面，要色香味俱全，还要越吃越精，殊不知一些“富贵病”就是由于人们吃得过精过细而导致的。 人们为什么不太喜欢吃粗粮？ 主要原因还是觉得入口的口感不好。可粗粮中的膳食纤维，虽然不能被...

六和谷--山药莲子米糊：阳阩堂遵循平潭米糊古法传承的针对于脾胃而改良的一款米糊。能快速冲泡，且有营养的可替代餐食。对因上班工作而导致的三餐不定，早餐不吃，或速食等营养不均衡有一定的食养。